2016/06


コンピューター、テレビ、洗濯機、電気冷蔵庫、電気ドライヤーなど毎日人と接触する電気、ステルスキラーと呼ばれる電磁放射は恐ろしい.電磁輻射ユビキタス、学会にアクティブ防護がなくても緊張しすぎ木にも草にも心をおく.いち、にさせないで電気ヒープを並べて家電製品やよく一緒に使用に集中しすぎて、特にテレビ、コンピュータ、冷蔵庫で並んで寝室に集中しないよう、自分をさらけ出して超線量被曝の危険に.2、コンピュータの後ろにあるコンピュータの配置する位置はとても重要です.なるべくスクリーンの背面に人のところに向かっていないで、コンピュータの放射する最強のは背面、次は左右両側、スクリーンの正面はかえって放射弱.3、水は電磁波の室内は良好な仕事環境を維持して、快適な温度、清潔な空気など.水は電磁波の最高の媒体で、コンピュータの.しかし,なくてはならないガラスの瓶のペットボトルといい、絶対に金属でカップ隠れ.4、4、待機時の電気の停止時に使用する時、時間が長い時間が待機状態になって、その時に微弱な電磁界、長時間も発生することができます.手を洗う、直ちにごコンピュータのスクリーンの表面が大量に存在していて静電気が変わることができ、そののほこりを射顔や手肌を露出で、時間が長くて、容易な発生のかぶれ、色素瀋着、深刻な者も引き起こす皮膚病変などのため、使用後は手を洗う直ちに.ろく,多汗症、栄養を補充してコンピュータの操作する者はたくさん食べてニンジン、白菜、もやし、豆腐、赤いナツメ、みかんや牛乳、卵、動物の肝臓、赤身などの食べ物を補充し、人体内のビタミンAと蛋白質.茶葉の中の茶ポリフェノールなどの活性物質が吸収と抵抗性物質にも役立つという.7、携帯電話は瞬間や充電時の通話、放出の電磁放射最大とされているため
,携帯電話で2秒、2秒後には電話があるとしてもよい.充電時は電話しないでください.いかなる電気さえ通電は電磁の輻射があるから、冷房機、テレビ、コンピュータ、電子レンジ、加湿器、ドライヤー、携帯電話、充電器も配線板が生じる電磁放射線が、しかし各種の電器の発生の放射線量が違う.具体的な放射線量について、内陸部はまた違う電気の輻射量の標準の表をするのはまだありません.しかし、利用が受信できるAM(AM)チャンネルのラジオを開けた後に、チャンネルで放送のない場所、そして近くに測量のテレビ、冷蔵庫、電子レンジやコンピュータなど家電用品を見ると、ラジオに流れるの騒音が突然大きくなって.この距離は安全距離、普段生活中とこの電気が測定する安全な距離を保つことができるということができる.


スーパー食べ物話題が殴る,多くの民衆は特定の栄養の成分をくわえて誤りのスーパーと健康食品の代名詞で、実は、栄養だけに限定シングル栄養素価値の表現ではなく、食べ物の全体的な栄養価値評価、これは栄養学界の近年の栄養密度概念を挙げてにとって、現在公認最適野菜果実の栄養の密度の計算の方式をすべてひゃくグラムの果物で、体に含まれる日々必要なじゅうななじゅうしち種の栄養素の数値は、数値が高いほど、全体の栄養価が高いほど.つまり、民衆と迷信スーパー食べ物、よりよく交代で様々な栄養摂取密度の高い果物、キウイ、パパイヤ、柳橙など.

特に中秋節に迎え、どの家も楽しい囲ま炭火焼肉、すでに最も人気のお祭り活動;でも食べて大量発生の煙を焼き、油煙、及び加工スモーク、高コレステロールの食品、大幅に増加発癌リスク!栄養士の提案、焼肉を食べた時、除減少過度焼き発生の多環芳香族炭化水素化合物のほか、更に同時に多く摂るビタミンC、食物繊維の果物で,多汗症、対抗体すぎて自由基を形成,発ガン物質体も危害、消化することを促進し、康健中秋!

中秋焼肉の三大禁忌慎防発ガン物質、加工食材、靑果不足スモーキー加工食材、鮮やかな味、味、味、多く食べて食べてもいい.刘怡里例、ソーセージ、ホットドッグやベーコンなどに含まれる成分の食べ物亜硝酸塩、もし大量を含む食品と一緒に食べるアミンなどの肉類、サンマ、魚介類やエビ、体内で生成ニトロソアミン、おそらく増加食道、気道、肝臓、腎臓、胃や腸など器官病変.

焼肉食べ、最も忌み肉が多く、靑果が少ない!刘怡里を強調し、焼肉食材の多い肉が中心に入ってそして赤身が多かったが、豚や牛などの肉の赤は脂肪が多く、その中の飽和脂肪酸含有量が高く、多く食べて容易に肥満や心疾患、提案はきっとコーディネートの高繊の野菜など、玉ねぎ、ピーマン、エノキ、真菰筍、シイタケなどを組み合わせ、ビタミンCの高い果物、キウイ、パパイヤなど、主食の部分をよく食べて白パンに換えてサツマイモ、トウモロコシなどは、増加繊維摂取の方法.

ビタミンに豊富に摂取してビタミンを摂取C C 、食物繊維の高い栄養密度果物焼肉を食べて体の健康被害をもたらしているのはどうでしょうか.ビタミンCの果物を多く摂取、遮断加工類製品の亜硝酸塩とアミン結合亜.、を多環芳香族炭化水素炭化水素による発がんリスク、特に>


p> <人も四肢太っていなく、体重も未過重だが、大きなお腹、つまりはウエスト幅と称して、中央型肥満やリンゴ型の体が、彼らはいくつかの四肢より太く、ウエストが正常で、体重は重くやすく糖尿病や心臓血管疾患.中央型肥満の患者で、脂肪が主に内臓に蓄積し、新陳代謝が血管硬化の状況に影響を与えることが深刻です.国内で過去の統計表示、男性腹囲は90センチ以上、女性のウエストは80センチ以上の民衆で、糖尿病と心臓血管疾病確率は普通人より多くの人が70
%出てきました.

How to treat

調整日常の飲食、適量なの全穀物、果物、葉菜など、少なく肉や動物の内臓、適量の運動を配合して、毎日さんじゅう分のはすぐに、ジョギング、体操など、必要がないだけで腰の運動、過度の局部運動をもたらしやすくて肉離れ、全身の燃焼腹部の運動脂肪の効果の良い.

体脂肪率(Body fat percentage)

肥満、体重、体重、体脂肪率を測定することが、肥満、肥満、肥満、体重、体脂肪率.脂肪組織が占める比率、高すぎる体脂肪率は各種慢性疾患につながる.いい体脂肪计来測定、原理は人体の抵抗測定、低電圧電流検出を利用して、体の伝導度、人体の組織の中の体脂肪が不導通、すなわち抵抗が大きいため、他の成分は比較的に容易に導電、もし抵抗が大きいほど、代表の体脂肪が高い.太った人、一定脂肪率が高くて、相反して、1つの小さい人は運動を不足して、多く肉を欠けて、体脂肪はとても高くて、いわゆる隠れている肥満.

How to treat

p脂肪率が高く、慢性病の機会になり、血圧や血糖、血脂肪など、問題があれば治療をして治療をしなければならない.日常の食事の摂取量を調整し,高繊維の食品、例えば全穀物、果物、葉菜など、少なく肉や動物の内臓脂肪摂取量を下げて、適量の運動を配合して、毎日さんじゅう分のはすぐに、ジョギング、体操などを、この運動は、第ななしち日から消費体油脂、体脂肪を下げる率.

過食症(Bulimia)とは、短い時間内に、大量の食品を食べて、自分も感じ制御できない.暴食後かもしれない行為で、極めて後悔は過度なダイエットを補ってみたり、食べて吐き下剤、過度の運動、体を常造割.3 %の女性が暴食症に発生し、男性も2 %には.暴食症患者は、普段は他人と共に食べる時正常に食べ、独自に食べる時間で暴食の行為をしている.暴食症患者は常に情緒の問題があり、自信、焦慮、憂鬱、不眠などが欠けている.

How to treat

は,多汗症、個人的には、暴食行為の正確な認知,という行為治療治療は重要な、非常に重要な、ということです